ポケモン アイテム サンダー 10万ボルト ボルトチェンジ めざめるパワー飛 熱風 拘りメガネ クレセリア こごえるかぜ トリックルーム どくどく 手助け 食べ残し ラティオス 流星群 めざめるパワー地 サイコキネシス 守る 命の珠 バンギラス 岩雪崩 冷凍パン…